Roosa Kanervan luovan ja terapeuttisen liikkeen workshop 12.10.2024

Kuvaus

Tervetuloa pysähtymään kehosi äärelle ja syventämään yhteyttä itseesi luovan ja terapeuttisen liikkeen, tanssin ja kehotietoisuusharjoitusten avulla.
Workshopin lopuksi teemme lyhyen rentoutuksen.

Välillä emme pysty sanoittamaan kaikkia asioita ja tunteita, tällöin niiden ilmaiseminen saattaa olla mahdollista liikkeellisesti. Luova- ja terapeuttinen liike keskittyy liikkeeseen ilmaisuna, vuorovaikutuksena ja kommunikaationa. Sen keskeinen periaate on, että keho ja mieli ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. Liikkeen kautta voimme tutustua itseemme, käsitellä tunteitamme ja harjoitella uusia vuorovaikutuksen tapoja. Tanssi ja liike ovat ihmisille luonnollisia ilmaisun keinoja. Luova ja terapeuttinen liike/tanssi antaa mahdollisuuden kehittää omaa kehotietoisuutta, löytää omaa luovaa ilmaisua sekä lisätä itsetuntemusta ja hyväksyntää omaa itseä kohtaan. Luova liike lähtee ihmisen sisältä kehollisesti, ei vain mielestä.
Luovassa liikkeessä ei ole oikeaa eikä väärää liikettä. Kaikki liike voidaan nähdä kauniina. Se tulee, mikä on tullakseen. Joskus pelkkä oleminen liikkumattomana on se mitä siinä hetkessä tarvitaan.

Sinulla ei tarvitse olla mitään aikaisempaa tanssi,-tai liikuntataustaa, vaan voit osallistua juuri sellaisena kuin olet. Workshop sopii myös jo aiemmin kursseillani olleille. Vaikka tuttuja harjoituksia löytyisikin, niin ne avautuvat uudessa hetkessä kuitenkin aina erilaisina kokemuksina.

Roosa Kanerva kertoo itsestään:

Minusta
Elämää sen kaikkine olentoineen kunnioittava ihmettelijä. Olen ammatiltani tanssi-ja liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja, kehotietoisuusohjaaja, yoga nidra ja syvärentoutusohjaaja, mindfulness-ohjaaja ja lähihoitaja.
Tanssi- ja liiketerapeuttisten menetelmien ohjaajaksi valmistuin 2014 Jyväskylästä ja käytin luovaa liikettä ja tanssia osana vakituista hoitotyötäni ihmisten kanssa. Syksystä 2022 asti olen ohjannut erilaisia luovan ja terapeuttisen liikkeen ja tanssin yksittäisiä workshoppeja sekä pidempiä ” Kuka minä olen – liikkeellinen tutkimusmatka ”kursseja. Näiden lisäksi ohjaan viikoittain lasten luovaa tanssia, kehotietoisuusharjoituksia, erilaisia tietoisuusharjoituksia ja syvärentoutuksia.

Minulla on kolme lasta. Keskimmäinen poikani on kehitysvammainen ja nuorimmaisella on diabetes, joten erilaisuus ja erityisyys ovat lähellä sydäntäni luonnon, eläinten ja liikkeen lisäksi.

Tanssinut olen aina lapsesta asti mm. balettia, jazztanssia, hiphoppia, showtanssia. Viimeiset 14 -vuotta olen keskittynyt enemmän kuubalaisiin tansseihin ja muutaman viime vuoden aikana kiinnostukseni on suuntautunut erityisesti autenttiseen ja terapeuttiseen liikkeeseen ja tanssiin.
Luovaa liikettä ja tanssia olen itse käyttänyt vaikeiden tunteiden läpi käymiseen ja niiden tutkimiseen. Luova liike kertoo minulle mitä minussa tapahtuu ja miten minä voin. Kehotietoisuusharjoitteiden ja syvärentoutusten avulla olen saanut yhteyden omaan kehooni, oppinut arvostamaan sitä sellaisena kuin se on ja ymmärtänyt kehoni lähettämiä viestejä esimerkiksi kipuja ja jännityksiä. Tanssi ja luova liike ovat minulle olemista. Olemisen kokemista, elämä kun on jatkuvassa liikkeessä.