20.–21. lokakuuta Flamassa tanssitaan sensual bachataa upean Johanna Sallisen ja Omar Bakrin johdolla!

La 20.10.2018
klo 11.30–13.30 Sensual bachata 1, alkeet, paritunti
klo 13.45–15.45 Sensual bachata 2, keskitaso/edistyneet, paritunti
klo 16.00–17.00 Bachata Ladies Style, soolotunti, avoin taso

Su 21.10.2018
Klo 12.00–14.00 Sensual bachata 3, keskitaso/edistyneet, paritunti (suositellaan osallistumista myös lauantain keskitason tunnille ennen tätä, koska sunnuntain workshop sisältää myös materiaalia lauantain keskitason tunnilta)

HUOM! Kaikki paritunnit ovat jo täyteen varattuja seuraajien osalta. Viejiä mahtuu vielä mukaan kaikille paritunneille.

HINNAT:
Soolotunti (60 min): 15 e
Paritunti (2h): 30 e
Sensual bachata 2 ja 3 yhteishintaan: 55 e

ILMOITTAUDU tunneille etukäteen: info@flama.fi. Voit ilmoittautua yksin tai parin kanssa, huolehdimme paritasapainosta.
HUOM!  Ilmoittautuminen on sitova! Peruutus kuluitta viimeistään 48 tuntia ennen. Sen jälkeen vain sairastapauksessa lääkärintodistusta vastaan.

JOHANNA & OMAR

Johanna ja Omar ovat monipuolisia ja kokeneita tanssijoita ja tanssinopettajia. He opettavat yhdessä salsaa, kizombaa, bachataa ja cha chata. Omar & Johanna ovat I Dance Helsinki -organisaationsa kautta jo pitkään rakentaneet Helsingin afrolatin-skeneä opettamalla itse, tuomalla Suomeen ulkomaisia artisteja ja järjestämällä niin viikottaisia bileitä kuin festivaaleja.

Johanna on tanssinut useita tanssilajeja. Vankan taustansa vuoksi hänellä on tanssiteknistä taitoa ja kokemusta, jota hän soveltaa opettamiinsa tansseihin ja haluaa jakaa oppilailleen. Johannalla on tilillään myös salsan Euroopan mestaruus vuodelta 2010. Opettajan hänet tunnetaan vaativasta, mutta kannustavasta ja selkeästä opetuksesta.

Omarin tanssiura on alkanut kilpatanssilla, mutta vaihtui myöhemmin afrolatinalaisiin tansseihin. Omarin vahvuuksia ovat musikaalisuus sekä pehmeä ja selkeä vienti. Hän kannustaa ja antaa välineitä jokaisen tanssijan yksilölliseen kehittymiseen.

Omarille ja Johannalle on tärkeää, että tunneilla opeteltavat asiat ovat käytettävissä sosiaalitanssissa. He painottavat perusteiden oppimisen sekä viennin ja seuraamisen tärkeyttä, unohtamatta musikaalisuutta. Tanssin pitää olla ennen kaikkea hauskaa ja tuntua hyvältä.

Meksikolainen ammattitanssija, tanssinopettaja ja koreografi Cano Monroy saapuu Suomeen opettamaan marraskuussa ja saamme hänet vierailulle Flamaan lauantaina 10. marraskuuta!

Cano esiintyy ja opettaa reggaetonia ja hip hopia sekä Mexico Cityssä että Los Angelesissa, ja on aiemmin vieraillut opettamassa muualla Euroopassa. Cano on esiintynyt lukuisissa suurissa produktioissa ja tanssinut muun muassa Daddy Yankeen, Ivy Queenin sekä muiden reggaeton-artistien musiikkivideoilla ja useiden artistien taustatanssijana.

Aikataulu la 10.11.2018
klo 11.30-13.00 Reggaeton, tekniikka (90 min)
klo 13.15-14.45 Reggaeton, koreografia 1 (90 min)
klo 15.00-16.30 Reggaeton, koreografia 2 (90 min)

Tunnit sopivat niille, joilla on aiempaa kokemusta lajista.

Hinta:
1 workshop 90 min: 35 e

Lunasta paikkasi workshopeille ostamalla ne verkkokaupasta
– Reggaeton tekniikka: https://flama.fi/tuote/cano-monroyn-tekniikka-workshop/
– Reggaeton koreografia 1: https://flama.fi/tuote/cano-monroy-reggaeton-koreo1-workshop/
– Reggaeton koreografia 2: https://flama.fi/tuote/cano-monroy-reggaeton-koreografia-2-workshop/

Huom! Emme palauta peruutustilanteessa rahoja. Sairastapauksessa voit saada lääkärintodistusta vastaan samanarvoisen lahjakortin Flaman tunneille.

Lauantaina 17. marraskuuta Flamassa (Linnankatu 84, Turku) twerkataan twerkmama Meri Niemen johdolla!

AIKATAULU LA 17.11.2018
11:15–12:30 Twerk alkeet (lähtee ihan alkeista!)
12:45–14.00 Twerk jatko (sopii niille, joille twerkin perustekniikat ovat jo tuttuja)

1 workshopin hinta on 16 e.
Lunasta paikkasi verkkokaupastamme:
– Twerk alkeet: https://flama.fi/tuote/twerkin-alkeiskurssi/
– Twerk jatko: https://flama.fi/tuote/twerkin-jatkotason-workshop/

Huom! Emme palauta rahoja mikäli joudut perumaan tulosi. Sairastapauksessa voit saada hyvityksenä 16 euron arvoisen lahjakortin studiolle sairastodistusta vastaan.

Ota mukaasi tunneille polvisuojat tai esim. säärystimet polvien suojaksi.

MERI NIEMI
Twerkin SM-finaalitasollakin kisannut Flaman TwerkMama Meri on todellinen energiapommi, jonka tunnit täyttyvät naurusta ja huumorista – tiukkaa treeniä unohtamatta.

Monipuolisesti eri tanssilajeja treenannutta Meriä viehättää twerkissä lajin fyysisyys, ronskius ja haastavat tekniikat. Hänen mielestään lajissa parasta on se, että siinä voi samanaikaisesti tehdä äärimmäisen rankkaa fyysistä työtä kehollaan että ylistää omaa vartaloaan. Merin mielestä on upeaa nähdä tunneilla oppilaiden ylittävän itsensä ja tekevän jotain sellaista, johon he eivät uskoneet pystyvänsä. Jokainen saa tulla tunneille juuri omana itsenään, pyllyn kokoon katsomatta.

TWERK
Suuren suosion maailmalla saavuttanut twerk on mukaansatempaavaa ja hauskaa, ja tunnilla opittuja muuveja voi hyödyntää vaikkapa bileiden tanssilattialla. Tunneilla käydään läpi monipuolisesti erilaisia tekniikoita, kuten heristelyjä, pyllyn poppailuja sekä muutamia lattiatekniikoita. Tuntien alussa lämmitellään ja käydään läpi perusliikkeitä, ja lopuksi keskitytään koreografiaan. Twerk kehittää koko fyysistä kuntoa: erityisesti selkä-, reisi-, pakara- ja vatsalihaksia.

HUOM! Nämä workshopit on tarkoitettu yli 15-vuotiaille.

Liikkuvuus ja ryhti kuntoon!
Irti kivuista ja jumeista!
Rennompi ja tehokkaampi liike!
Nopeampi palautuminen, paremmat unet ja lisää energiaa!

Faskia ja foamroller -workshop
Aika: sunnuntai 18.11.2018, klo 11–14
Paikka : Tanssistudio Flama, Linnankatu 84, 20100 Turku
Kouluttaja: Jonna Westerberg
Hinta: ennakkovaraajan etu (vain su 7.10. asti) 54,40 €, sen jälkeen hinta on 68 €
ILMOITTAUDU kurssille sähköpostitse: info@flama.fi

Haluatko oppia käyttämään foamrolleria ja fasciapalloa oikein?
Haluatko oppia uusimmat liikkuvuustekniikat?
Haluatko lisää joustavuutta kehoon, paremmin liikkuvat lonkat, selän ja olkapäät?

Rullaus ja dynaaminen aktiivinen liikkuvuusharjoittelu ehkäisee venähdyksiä, revähdyksiä ja kroonisia kipuja, sekä rentouttaa kehoa ja nopeuttaa palautumista. Tehokkaammin ja rennommin liikkuva keho on väline, jolla harjoittelu on mukavempaa ja kehitys nopeampaa. Workshoppimme keskittyy parantamaan faskian joustavuutta, joka mahdollistaa yllä mainitut asiat.

Opit 6 erilaista foamroller -tekniikkaa, sekä 3 erilaista liikkuvuustekniikkaa, jotka yhdessä mahdollistavat radikaalin muutoksen kehossasi. Huomaat eron heti!

Käymme läpi liikkuvuusharjoitteita ja -aktivointeja sekä kriittisille alueille: lonkka selkä ja olkapää, että lihastoimintaketjuille. Opit uusia tekniikoita, joilla voit huoltaa kehoasi. Käytämme sekä liikettä, että välineitä: foamroller, fasciapallo ja gua-sha krapa.

Workshop sopii:
• Aloittelijoille, jotka haluavat ehkäistä kivut ja kehittyä nopeammin
• Kuntoilijoille ja urheilijoille, jotka haluavat optimoida liikkuvuutensa, liiketehokkuuden ja palautumisen
• Kehonhuollosta kiinnostuneille, eli niille joita ei kiinnosta olla jumissa eikä olla kremppakeho eläkkeellä, vaan haluavat olla terveenä nyt ja aina!

Koulutuksen sisältö:
• Uusin tieto anatomiasta ja fysiologiasta
• Oikeat liikkeet ja tekniikat rullailuun ja muihin välineisiin
• Nykyaikaiset tekniikat liikkuvuuden ja joustavuuden lisäämiseen

Saat tiedon mm. aiheista
• Istumisen ja treenaamisen vaikutus faskiaan, ryhtiin, venähdyksiin ja kipuihin
• Miten pitää faskia elastisena ja sitä kautta nivelet, selkä ja niska-hartiaseutu terveenä
• Minkälainen liike vaikuttaa faskiaan:
liikkuvuus- ja ryhtiharjoitukset faskian näkökulmasta
• Foamroller, faskiapallo ja qua sha-krapa kehon avaajina
• Fascialinjojen venytykset dynaamisilla ja JRV-tekniikoilla
• Toiminnallisia liikkuvuusharjoituksia istumisen ja treenaamisen vastapainoksi

Lisäksi saat kuvapankin liikkeistä videoina!

Lisätietoa: https://www.foamroller.fi/

Tanssistudio Flama and Eve JaMami proudly present: Chanelle Miss Twerkology Workshops in Turku on Sat 24th of November!

Saamme marraskuussa Lontoosta vierailulle huipputwerk-opettaja Chanellen aka Miss Twerkologyn!

La 24.11.2018
klo 12:00–13:30 Ensimmäinen Twerk-workshop (1,5h)
klo 13:30–14:00 luento, HUOM! luento on sama kaikille
klo 14:00–15:30 Toinen Twerk-workshop (1,5h)

Paikka: Tanssistudio Flama, Linnankatu 84, 20100 Turku
Hinta: 25 e
ENSIMMÄINEN WORKSHOP ON TÄYNNÄ/LOPPUUNMYYTY!
Lunasta paikkasi toiselle workshopille ostamalla workshop verkkokaupastamme: https://bit.ly/2N2dmIt

HUOM! Workshopin sisältö on eri kuin ensimmäisen tunnin, joten suosittelemme toki myös ekalle tunnille osallistuville myös toiselle tunnille osallistumista.

Miss Twerkology founded her entertainment and dance company ”Twerkology Nation” in 2016. Her ”Twerkology” classes naturally gravitate to woman but has also warmed to men who also support women empowerment. She aims to maintain the fundamental roots of its origin and culture through her afro-caribbean heritage. She also targets women who have faced abuse for it to be a safe haven to express themselves and to regain their inner confidence. She has been able to featured in music videos (Mc Fioti ”Bum Bum Tam Tam), and works with artists to produce dancers and choreography. She hopes to share Twerkology with the world.

Miss Twerkology Instagramissa: https://www.instagram.com/misstwerkology/
Twerkology Nation Instagramissa: https://www.instagram.com/twerkologynation/

Twerk-workshop (1,5 h) + luento 30 min
Aika: la 24.11.2018 klo 12-14
Paikka: Tanssistudio Flama, Linnankatu 84, 20100 Turku
Hinta: 25 e
Lunasta paikkasi kurssille ostamalla se verkkokaupastamme:

Miss Twerkology founded her entertainment and dance company ”Twerkology Nation” in 2016. Her ”Twerkology” classes naturally gravitate to woman but has also warmed to men who also support women empowerment. She aims to maintain the fundamental roots of its origin and culture through her afro-caribbean heritage. She also targets women who have faced abuse for it to be a safe haven to express themselves and to regain their inner confidence. She has been able to featured in music videos (Mc Fioti ”Bum Bum Tam Tam), and works with artists to produce dancers and choreography. She hopes to share Twerkology with the world.

Miss Twerkology Instagramissa: https://www.instagram.com/misstwerkology/
Twerkology Nation Instagramissa: https://www.instagram.com/twerkologynation/

Ihana Donna Suomi saapuu jälleen Tanssistudio Flamaan pitämään tiiviskurssia joulukuussa. Afro House- ja Kuduro-tiiviskurssi sunnuntaina 2. joulukuuta 2018 klo 11:15–14:00

11:15–12:30 Afro House / Kuduro – askeleiden ja liikkeiden perusteita (90 min)
12:45–14:00 Afro House / Kuduro – koreografia (90 min)

Molemmille tunneille voi tulla ilman aikaisempaa kokemusta lajeista.

ILMOITTAUDU tunneille etukäteen lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@flama.fi.

HINNAT:
1 tunti (75 min): 17 €
2 tuntia (2 x 75 min): 30 €

Kuduro on Angolassa 80-luvulla syntynyt energinen katutanssi. Uusia liikkeitä syntyy joka päivä. Musiiki on nopeatempoista, ja siinä yhdistyvät afrikkalaiset perinteiset perkussiot sekä länsimaisemmat house- ja teknoelementit. Tanssi sisältää tyypillisesti nopeita jalkaliikkeitä, ja tanssiasento takaa taatusti hyvän peppu-reisitreenin. Myös akrobaattiset liikkeet ovat yleisiä kudurossa.

Afrohouse on syntynyt 90-luvulla Etelä-Afrikassa, ja tällä hetkellä sitä tanssitaan ympäri Afrikkaa. Afrohousessa yhdistyy monia tyylejä, kuten bantsula, afrobeat ja house. Eri puolilla Afrikkaa on erilaisia tyylejä tanssia afrohousea, kun siihen yhdistetään usein vielä omia perinteisiä tansseja. Afrohouse on hieman hitaampaa ja ”rauhallisempaa” kuin kuduro.

Donna Suomi on helsinkiläinen tanssin- ja liikunnanohjaaja ja Suomen afrohouse/kuduro -pioneeri. Donna on valmistunut liikunnanohjaajaksi Haaga-Helian ammattikorkeakoulusta vuonna 2010, josta lähtien hän on ohjannut säännöllisesti liikuntaa ja tanssia. Donna on entinen yleisurheilija, mutta yksitoista vuotta kestäneen aktiiviuransa jälkeenkin hän on ohjannut lajia aina vuodesta 2006 alkaen. Donnan ensikosketus kuduroon ja afrohouseen tapahtui Suomessa vuonna 2011, mutta sittemmin hän on opiskellut kyseisiä tansseja myös Angolassa eri opettajien johdolla. Vuonna 2016 Donna alkoi opettamaan kuduroa ja afrohousea viikkotuntien ja tiiviskurssien muodossa Helsingissä. Vahvan ohjaajakokemuksensa ansiosta hän tuntee keinot opettaa tanssiaskeleet niin, että kaikki pysyvät mukana.