Ajankohtaista

Huomenna kesän viimeinen Dance at the Castle: Pilates-tunti klo 17–18 ja sosiaalit klo 18–20

Dance at the Castle, kehonhuolto, pilates, tanssitunnit, tapahtumat

Huomenna sunnuntaina, 25. elokuuta, pidetään tämän kesän viimeinen puistotunti ja lattari-afro-sosiaalit Turun linnanpuistossa kello 17–20.

Viimeisellä kerralla puistotuntina on pilates, ja tuo alkeistason tunti pidetään klo 17–18.

Tunnin hinta on 5 €, ja sen voi maksaa puistossa kortilla, käteisellä tai esim. Smartumeilla. Tunnin opettajana toimii Sarianna Jakobsson, joka tulee ohjaamaan Flamassa pilatesta myös viikkotuntina aina maanantaisin klo 19:15–20:15 2. syyskuuta alkaen. Tunnin jälkeen on luvassa vapaata tanssia salsan, kizomban ja bachatan rytmein, ja sosiaaleihin on vapaa pääsy!

Pilates on Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä. Sen avulla kehitetään muun muassa optimaalista ryhtiä, vahvistetaan keskivartalon aluetta ja syvennetään hengitystä. Liikkeet varioidaan jokaisen kuntotasolle sopivaksi, joten tunti sopii kaikille. Ota mukaasi oma jumppamatto tai pyyhe alustaksi.

Paikka on Turun Linnanpuiston sataman puoleisella puolella. Bussi nro 1 kulkee Turun linnalle (suunta Turun satama).

Lämpimästi tervetuloa!

Lisätiedot:
Anna Tolppa / Tanssistudio Flama: anna@flama.fi, p. 044 240 7272

24.8.2019/kirjoittanut: Katariina Laiho

Lahjoita sademetsien suojeluun 22.–23. elokuuta

lahjoitus, Uncategorized @fi

Amazonin sademetsä palaa tällä hetkellä Brasiliassa ennätysvauhtia. Lähes kaikki alueen metsäpalot saavat alkunsa kun metsää poltetaan karjankasvatusta varten tai muusta ihmisen toiminnasta. Me emme voi vain katsoa sivusta tekemättä mitään. Lahjoitamme 10 % torstain 22.8. ja perjantain 23.8. aikana Flaman verkkokaupasta tai studiolta ostetuista myynneistä WWF Suomi -organisaatiolle sademetsien suojelutyöhön. Osta siis nyt syksyn tanssikorttisi, haluamasi syksyn workshopit tai tanssiryhmien kausimaksut ja edistät samalla sademetsien suojelua!

Maailman sademetsiä uhkaa ennennäkemätön metsäkato. Metsiä raivataan muun muassa öljypalmu-, soija-, ja puuplantaasien sekä karjalaitumien tieltä. Metsiä uhkaavat myös laittomat hakkuut, metsäpalot, infrastruktuurin kuten teiden rakentaminen ja kaivostoiminta. Metsien tuhoutuminen nopeuttaa ilmastonmuutosta, sillä metsät sitovat huomattavasti ilmastonmuutosta kiihdyttävää hiilidioksidia.

MITÄ WWF TEKEE? (Lähde: https://wwf.fi/uhat/metsakato/ )
• Suojelemme metsiä lisäämällä vastuullisen tuotannon osuutta, kehittämällä viljelymenetelmiä, vaikuttamalla kulutustottumuksiin ja perustamalla suojelualueita paikkoihin, joiden luontotyypit ovat erityisen haavoittuvia tai niissä elää uhanalaisia lajeja.

• Toimimme aktiivisesti vastuullisesta tuotannosta kertovien sertifikaattien (kuten metsätuotteiden FSC, palmuöljyn RSPO ja soijan RTRS) kehittämisessä ja kehitämme vastuullisia tuotantotapoja yhdessä yritysten kanssa. Innostamme yrityksiä siirtymään vastuullisesti tuotettuihin raaka-aineisiin ja tuotamme ajantasaista tietoa vastuuttomien tuotantomenetelmien haitallisuudesta ympäristölle. Suomessa toimivien yritysten vastuullisuus esimerkiksi palmuöljyyn liittyen on parantunut vuosi vuodelta yhteistyömme ansiosta.

• Vaikutamme kulutustottumuksiin Suomessa. Kampanjoimme kasvispainotteisen ruokavalion puolesta, sillä se on hyväksi paitsi ympäristölle myös terveydelle.

• Toimimme laittomia hakkuita ja laittomasti hakatulla puulla käytävää kauppaa vastaan omissa kenttähankkeissamme Himalajalla Nepalissa ja Bhutanissa, Borneollaja Afrikan itärannikolla. Lisäksi työskentelemme laitonta puukauppaa vastaan yhteiskunnallisen vaikuttamisen keinoin.

• Kansainvälinen vastuullisen puukaupan verkosto (Global Forest and Trade Network eli GFTN) on WWF:n aloite laittomien hakkuiden ja metsien kestämättömän käytön hillitsemiseksi sekä arvokkaiden ja uhattujen metsien suojelemiseksi.

• Tuemme kehittyvissä maissa paikallisväestöä osallistavaa kylämetsätaloutta. Sillä taataan paitsi metsien kestävä käyttö, myös paikallisten oikeudet hyödyntää metsiä taloudellisesti. Autamme paikallisia myös muuttamaan arkipäivän käytäntöjä. Esimerkiksi uudenlaiset biokaasuliedet vähentävät painetta hakata metsiä polttopuuksi.

22.8.2019/kirjoittanut: Anna Tolppa

Back to Basics – Kertaa parisalsan perusteet -tiiviskurssi nyt sunnuntaina 25. elokuuta

parisalsa, tiiviskurssit

Oletko osallistunut aiemmin parisalsan alkeiskurssille, mutta nyt on
tullut kesän ajan tai pidempäänkin pidettyä taukoa treenaamisesta? Kaipaatko muistinvirkistystä ja lisää varmuutta parisalsan perusteisiin?

Aikataulu, sunnuntai 25.8.2019
16.00–18.00 Parisalsan alkeiden kertaus, kesto 2 h

Tällä kahden tunnin intensiivikurssilla harjoittelemme ja kertaamme parisalsan perusasioita ja yleisimpiä kuubalaisen salsan peruskuvioita, kuten di le que no, enchufla eri variaatioineen, setenta, sombrero ja vacilala. Tämä kurssi ei siis lähde ihan alkeista, eli esimerkiksi perusaskeleet tulisi hallita entuudestaan. Kurssi sopii muun muassa kevään alkeiskurssin käyneille. Opettajana toimii Anna Tolppa.

Hinta: 25 € / 20 € (opiskelijat/ eläkeläiset)

Ilmoittaudu mukaan kurssille ostamalla se verkkokaupastamme:
– normaalihinta: https://flama.fi/tuote/back-to-basics-kertaa-parisalsan-perusteet-intensiivikurssilla/
– opiskelijat/eläkeläiset: https://flama.fi/tuote/back-to-basics-opisk/

Mikäli haluat maksaa kurssisi esim. Smartumeilla, E-passilla tms. tykyedulla ilmoittaudu mukaan: info@flama.fi ja voit maksaa paikan päällä.

Huom! Yksin ilmoittautuvien seuraajien osalta kurssi on tällä hetkellä täynnä, mutta mukaan voi ilmoittautua vielä yhdessä parin kanssa. Viejät voivat ilmoittautua joko yksin tai parin kanssa. Tunnilla vaihdetaan paria, joten kaikki pääsevät tanssimaan. Mikäli haluat tanssia kurssilla vain oman parisi kanssa, myös se on mahdollista, ilmoita siitä silloin kurssille tullessasi opettajalle.

Tämän kurssin jälkeen on hyvä palata taas syksyn salsatreenien ja salsabileiden pariin.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

20.8.2019/kirjoittanut: Katariina Laiho

Tänä lauantaina 24. elokuuta Elina Valtosen Tanssitekniikka-, Sexy Reggaeton – ja Caribbean Party -workshopit

reggaeton, tanssitekniikka, tiiviskurssit

Upea tanssin ammattilainen, Elina Valtonen, saapuu Flamaan pitämään workshoppeja lauantaina 24. elokuuta 2019!

AIKATAULU LA 24. ELOKUUTA:
11.00–12.30 Tanssitekniikka, avoin taso (90 min)
12.45–14.00 Sexy Reggaeton, keskitaso (75 min)
14.15–15.30 Caribbean Party, sopii kaikille (75 min)

HINNAT JA ILMOITTAUTUMINEN:
90 min workshop (Tanssitekniikka): 18 €
75 min workshop (Caribbean Party, Reggaeton): 15 €

– Osta Tanssitekniikka -workshop täältä: https://flama.fi/tuote/elina-valtosen-tanssitekniikka-workshop/
– Osta Sexy Reggaeton -workshop täältä: https://flama.fi/tuote/elina-valtosen-sexy-reggaeton-workshop/
– Osta Caribbean Party -workshop täältä: https://flama.fi/tuote/elina-valtosen-caribbean-workshop/

TANSSITEKNIIKKA
Tällä tunnilla käymme läpi harjoituksia, jotka tukevat sinua matkalla kohti hallitumpaa, kehoystävällistä ja vapautunutta tanssia.
Käymme läpi kehon oikeaoppisia linjauksia, jalkaterän käyttöä, ponnistusta, alastuloa ja lattialle- ja ympärimenoja. Käymme läpi myös muutamia treenausta tukevia kehonhuollollisia apuvälineitä.
Tämä tunti sopii kaikkien lajien tanssijoille.

SEXY REGGAETON
Reggaeton on musiikki- ja tanssityyli, joka on lähtenyt Kuubasta ja Puerto Ricosta ja on nykyään Etelä- ja Väli-Amerikan suosituimpia tanssityylejä, etenkin nuorten keskuudessa. Reggaetonille on ominaista vahvat dynaamiset vaihtelut, polyrytmiikka ja isolaatioilla leikittely.

CARIBBEAN PARTY
Caribbean Party -tunnilla pidetään bileet karibialaiseen tyyliin! Nautimme monipuolisesti karibialaisesta liikekielestä ja musiikista, luvassa muun muassa socaa, dancehallia, salsaa ja reggaetonia. Laitamme musiikin päälle, huolet syrjään ja annamme rytmin viedä. Alkutunti koostuu suurimmaksi osaksi suoraan musiikkiin tehtävistä liikkeistä/askelsarjoista, joista tehdään pidempi koreografia lopputunnista. Tällä tunnilla tulee varmasti hiki.

KUKA ON ELINA VALTONEN?
Elinalla on kokemusta tanssitaiteilijan töistä kymmenessä eri valtiossa. Viimeisimpänä hän työskenteli afrokaribialaisnykytanssi-companyssa Kanadassa 1,5 vuotta. Pohjois-Amerikan ohella hän on päässyt kiertämään myös Karibialla. Monikulttuurisuus onkin hänen suurimpia inspiraationlähteitään. Elina rakastaa kokonaisvaltaista, hikistä ja eläimellistä tanssia. Hänen intohimonsa on yhdistellä afroperäistä ja länsimaista liikekieltä. Elina haluaa jakaa tanssin vapauttavaa sanomaa, joka ohjaa meitä kohti totuutta.

Lisätiedot ja kysymykset: info@flama.fi

20.8.2019/kirjoittanut: Katariina Laiho

Muutoksia keskiviikon viikkotunneissa 21. elokuuta: Bachata Ladies Style ja Soolosalsa Mirkan ohjaamina, parisalsatunnit ja barre peruttu

aikataulumuutoksia, Bachata Ladies Style, parisalsa, soolosalsa, soolotunti, studio, tuntimuutoksia

Anna on sairaana, joten huomenna keskiviikkona 21. elokuuta Mirka Saali sijaistaa Bachata Ladies Style -tunnin klo 17:15–18:15 sekä Soolosalsan alkeet klo 18:15–19:15. Parisalsan alkeet klo 19:15–20:15 ja parisalsan alkeisjatko klo 20:15–21:15 joudumme valitettavasti perumaan. Myös barre-tunti klo 16:15–17:15 on peruttu sairastapauksen vuoksi. Pahoittelemme muutoksia.

Tervetuloa sen sijaan sunnuntaina 25. elokuuta Dance at the Castle -puistotanssien sosiaaleihin klo 18–20 parisalsan pyörteisiin. Myös sunnuntain Back to Basics – Kertaa parisalsan perusteet -tiiviskurssille klo 16–18 mahtuu vielä mukaan yhdessä parin kanssa tai yksittäisenä viejänä. Mukaan pääset ostamalla kurssin verkkokaupastamme.

20.8.2019/kirjoittanut: Katariina Laiho

Tiistain tuntimuutoksia 20. elokuuta: Kehonhuolto peruttu, Twerk alkeissa ja Salsa Ladies Style -tunnilla sijaiset

aikataulumuutoksia, kehonhuolto, Salsa Ladies Style, studio, twerk

Huomenna 20. elokuuta tiistaiaikataulumme poikkeaa hieman normaalista viikkoaikataulustamme. Annan sairastumisesta johtuen huomisaamun Kehonhuolto ja venyttely -tunti klo 10:00–11:00 on peruttu, ja klo 17:15–18:15 pidettävän keskitason Salsa Ladies Style -tunnin ohjaa poikkeuksellisesti Mirka Saali.

Twerkin alkeistunnin klo 16:15–17:15 ohjaa sekä tällä että ensi viikolla, tiistaina 27. elokuuta, Emilia Söderholm. Pahoittelemme muutoksia. Tervetuloa kuitenkin nauttimaan tanssin ilosta kaikilla huomisilla tiistaitunneillamme:

tiistai 20. elokuuta

16:15–17:15 Twerk, alkeet – Emilia

17:15–18:15 Salsa Ladies Style, keskitaso – Mirka

18:15–19:15 Commercial Dance, alkeet – Pauliina

19:15–20:15 Heels, keskitaso – Pauliina

20:15–21:15 Nykytanssi, avoin taso – Pauliina

19.8.2019/kirjoittanut: Katariina Laiho

Huomenna kesän viimeinen Dance at the Castle: Pilates-tunti klo 17–18 ja sosiaalit klo 18–20

Lahjoita sademetsien suojeluun 22.–23. elokuuta

Back to Basics – Kertaa parisalsan perusteet -tiiviskurssi nyt sunnuntaina 25. elokuuta

Tänä lauantaina 24. elokuuta Elina Valtosen Tanssitekniikka-, Sexy Reggaeton – ja Caribbean Party -workshopit

Muutoksia keskiviikon viikkotunneissa 21. elokuuta: Bachata Ladies Style ja Soolosalsa Mirkan ohjaamina, parisalsatunnit ja barre peruttu

Tiistain tuntimuutoksia 20. elokuuta: Kehonhuolto peruttu, Twerk alkeissa ja Salsa Ladies Style -tunnilla sijaiset

Yhteys

Toimiston aukioloajat

Sivusto

Uutiskirje