FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kokonaisvaltainen kehonhuoltomenetelmä, jossa kehon liikkuvuutta parannetaan erilaisilla liikkuvuusharjoitteilla, dynaamisilla täsmävenytyksillä, liikehallintaharjoittelulla ja käsittelemällä faskioita pallolla. FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorityskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Harjoitus tehdään hengityksen tahdissa. Tunnin lopuksi rentoudutaan. Otathan tunnille mukaan oman maton.
workshopit
Valtteri Palinin Cha Cha- ja Jive-workshopit la 11.5.2024
Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmasta tuttu tähtivalmentaja Valtteri Palin opettaa taas Flamassa! Tervetuloa cha-chamaan ja jivemaan valovoimaisen Valtterin kanssa.