Kuvaus
Varustaudu tunnille mukavilla, joustavilla vaatteilla ja ota mukaasi vesipullo. Studiollamme on joogamattoja, joita voi halutessaan lainata tunnin ajaksi.
PhysioPilates
PhysioPilates on liikuntaa, jossa pilatesharjoitteluun on yhdistetty fysioterapeuttinen osaaminen ja ohjaajana toimii PhysioPilates-koulutuksen suorittanut fysioterapeutti. Tunnilla huomioidaan asiakkaan tuki- ja liikuntaelinongelmat ja annetaan yksilöllistä ohjausta.
Tunnilla opit käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Näin edistetään kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia. Tunti sopii sekä liikuntaa aloitteleville että aktiiviliikkujille.
Sarianna Jakobsson
Sarianna on koulutukseltaan FasciaMethod-ohjaaja, tason 3 PhysioPilates -ohjaaja, fysioterapeutti, personal trainer sekä seksuaalineuvoja.
Sarianna on intohimoisesti tanssinut jo 3-vuotiaasta lähtien, ensin lajeina baletti, jazz sekä nykytanssi. Sariannan voi bongata jorailemasta Flaman drop-in-tunneilta, ja tällä hetkellä häntä innostaa erityisesti reggaeton.