FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kokonaisvaltainen kehonhuoltomenetelmä, jossa kehon liikkuvuutta parannetaan erilaisilla liikkuvuusharjoitteilla, dynaamisilla täsmävenytyksillä, liikehallintaharjoittelulla ja käsittelemällä faskioita pallolla. FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorityskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Harjoitus tehdään hengityksen tahdissa. Tuntien lopuksi rentoudutaan.
Otathan tunneille mukaan oman maton.
Flaman kevätkauden päätöstä juhlitaan perjantaina 24.5. minkäs muunkaan kuin tanssin merkeissä! Illan aikana on luvassa urban kiz -workshop, sosiaalitanssia ja tanssiesityksiä.
Äitienpäivä on pian täällä! Anna äidillesi tai itsellesi lahjaksi hyvää oloa tanssista 🧡
