FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kokonaisvaltainen kehonhuoltomenetelmä, jossa kehon liikkuvuutta parannetaan erilaisilla liikkuvuusharjoitteilla, dynaamisilla täsmävenytyksillä, liikehallintaharjoittelulla ja käsittelemällä faskioita pallolla. Harjoitukset tehdään hengityksen tahdissa ja tuntien lopuksi rauhoitutaan loppurentoutukseen.
FasciaMethod-tunnit soveltuvat kaikille, jotka haluavat parantaa kehonsa hyvinvointia.
Tunnille voi ottaa mukaan oman maton, mutta studiolta löytyy myös lainamattoja.
Paljon toivottujen Flama-vaatteiden tilaus on taas auki! Valikoimasta löytyy tuttuja suosikkeja, ja uutuutena mukana ihanan rennot Flama-housut ja pitkähihainen t-paita sekä päivitetyt huppari- ja collegepaitamallit. Tutustu mallistoon ja tilaa omasi viimeistään sunnuntaina 15.11.
Uutta twistiä parisalsaan! Tule tutustumaan cross body salsan LA-tyyliin ja virittäytymään samalla Flama Friday Social -tanssien tunnelmaan.
