Tule huoltamaan kehoasi ihanan rauhallisille FasciaMethod-tunneille. Tunneilla kehitetään kehon liikkuvuutta erilaisilla harjoituksilla ja fascia-palloa käyttäen.
Tämä kurssi sopii kaikentasoisille kehonhuollosta kiinnostuneille. Et tarvitse aiempaa kokemusta fascia-harjoittelusta.
Aika: maanantaisin 22.3.–24.5. klo 17.15–18.10
Paikka: Flama Rauhankatu (Rauhankatu 15, 20100 Turku)
Taso: alkeet
Opettaja: Sarianna Jakobsson
Kurssimaksu sisältää 9 × 55 min opetuskertaa. Ei tuntia pääsiäismaanantaina 29.3., 3.5. sijaisena Tiia Anttila
Varaa paikkasi ajoissa ja hyödynnä ennakkohinta
Maksamalla kurssin viimeistään sunnuntaina 14.3.2027 saat kurssin edullisemmalla hinnalla.
Mikäli haluat maksaa osan kurssimaksusta tyky-edulla (esim. Epassi tai Edenred), ilmoittaudu mukaan lähettämällä sähköpostia: info@flama.fi.
Useampi kurssi mielessä? Flaman Anytime-kortilla tanssit rajattomasti koko kevätkauden ajan. Jos sinulla on jo Anytime, ilmoittaudu kursseille sähköpostilla: info@flama.fi.
Alkuperäinen hinta oli: 121,50 €.117,00 €Nykyinen hinta on: 117,00 €.
Kurssien poissaolot voi korvata saman kauden aikana millä tahansa muulla viikkotunnilla. Näin yksikään kurssikerta ei mene hukkaan! Lue lisää.
Tunnille kannattaa pukea vaatteet, joissa on mukava liikkua ja hyvä olla. Kenkiä et tunnille tarvitse, mutta oman juomapullon sekä jooga-/venyttelymaton voit napata mukaan. Studioltamme löytyy myös lainamattoja tunnin ajaksi.
FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kokonaisvaltainen kehonhuoltomenetelmä, jossa kehon liikkuvuutta parannetaan erilaisilla liikkuvuusharjoitteilla, dynaamisilla täsmävenytyksillä, liikehallintaharjoittelulla ja käsittelemällä faskioita pallolla. Harjoitukset tehdään hengityksen tahdissa ja tuntien lopuksi rauhoitutaan loppurentoutukseen.
FasciaMethod-tunnit soveltuvat kaikille, jotka haluavat parantaa kehonsa hyvinvointia.
Sarianna on koulutukseltaan FasciaMethod-ohjaaja, tason 3 PhysioPilates -ohjaaja, fysioterapeutti, personal trainer sekä seksuaalineuvoja. Hän on kouluttanut vuosien varrella paljon, ja fysioterapiassa hänen erikostumisensa on suuntautunut vahvasti äitiysfysioterapiaan.
Lisätietoa kurssista: info@flama.fi
