Äitiyspilates on suunnattu odottajille ja synnyttäneille äideille. Voit tulla tunnille lapsen kanssa tai ilman. Tunnilla viedään ajatusta omaan kehoon ja hengitykseen. Harjoitteissa keskitytään lantionpohjan täsmätreeniin ja tehdään vatsalihaksia sekä koko kehon ryhtilihaksia vahvistavia pilatesliikkeitä. Tunnilla tehdään myös lempeitä dynaamisia venytyksiä koko keholle ja lopuksi rentoudutaan. Voit osallistua kurssille missä vain raskauden vaiheessa tai jo hyvin pian synnytyksen jälkeen, mutta ei myöskään haittaa vaikka synnytyksestä olisi vierähtänyt jo pidempikin aika.
Tervetuloa viettämään unohtumatonta salsa-iltaa Turkuun! Fiesta de Flama kokoaa yhteen tanssijat, kuubalaisen musiikin ystävät ja juhlakansan viettämään upeaa iltaa täynnä rytmejä, tanssia ja kuumaa tunnelmaa. Tapahtumapaikkana toimii Submarina Radisson Blu Marina Palace Turun keskustassa.
Ennuste tulevalle kesälle: paljon tanssia ja aurinkoa! ☀️ Flaman kesäkauden aikataulu on nyt julkaistu. Kesäkautta tanssitaan 1.6.–23.8.2026. Kesällä luvassa on koko joukko erilaisia lyhytkursseja, drop-in-tunteja ja tietysti suosittuja puistotunteja!
