Pilatestunti 4.5.
Lauantaina 4.5. klo 12:30–13:30 Flamalla on pilatesta Sarianna Jakobssonin ohjaamana. Et tarvitse aiempaa kokemusta pilateksesta osallistuaksesi! Varaa paikkasi tunnille ajanvarauskalenteristamme tai laittamalla sähköpostia: info@flama.fi Hinta 10 € tai yksi merkintä Flaman sarjakortista. Pilates on Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä. Sen avulla kehitetään mm. optimaalista ryhtiä, vahvistetaan keskivartalon aluetta ja syvennetään hengitystä. Liikkeet varioidaan jokaisen kuntotasolle sopivaksi, […]