Aloita viikko lempeällä joogalla! Tunnit koostuvat erilaisista hengitysharjoituksista, meditaatiosta sekä joogan fyysisestä puolesta eli asana-harjoittelusta. Tutustumme myös joogafilosofiaan ja opimme, mitä jooga oikeastaan on ja miten joogaharjoituksen voi tuoda joka päiväiseen elämäämme. Harjoitukset tehdään lempeään tahtiin.
Tämä kurssi sopii aloittelijoille, voit osallistua ilman mitään aikaisempaa joogakokemusta.
Aika: maanantaisin 12.1.–9.2. klo 11.00–11.55
Paikka: Flama Rauhankatu (Rauhankatu 15, 20100 Turku)
Taso: alkeet
Opettaja: Lotta Lähteenmäki
Kurssimaksu sisältää 5 × 55 min opetuskertaa
Varaa paikkasi ajoissa ja hyödynnä ennakkohinta
Ilmoittautumalla kurssille viimeistään sunnuntaina 4.1.2026 saat kurssin edullisemmalla hinnalla.
Mikäli haluat maksaa osan kurssimaksusta tyky-edulla (mm. Smartum, Edenred, ePassi), ilmoittaudu mukaan lähettämällä sähköpostia: info@flama.fi.
Useampi kurssi mielessä? Flaman Anytime-kortilla tanssit rajattomasti koko kevätkauden ajan. Jos sinulla on jo Anytime, ilmoittaudu kursseille sähköpostilla: info@flama.fi.
67,50 €
Kurssien poissaolot voi korvata saman kauden aikana millä tahansa muulla kurssilla tai drop-in-tunnilla. Näin yksikään tanssikerta ei mene hukkaan! Lue lisää.
Tunnille kannattaa pukea vaatteet, joissa on mukava liikkua ja hyvä olla. Kenkiä et tunnille tarvitse, mutta oman juomapullon sekä jooga-/venyttelymaton voit napata mukaan. Studioltamme löytyy myös lainamattoja tunnin ajaksi.
Lotta Lähteenmäki on valmistunut tanssinopettajaksi vuonna 2010 ja opettanut tanssia yli 20 vuoden ajan. Hänen opetuskokemuksensa kattaa monipuolisesti eri lajit, tasot ja ikäryhmät. Lotan opetuksessa yhdistyvät liikkeen ilo, tekninen osaaminen ja syvä yhteys omaan kehoon.
Lotta on myös kouluttautunut joogaohjaajaksi sekä tanssi- ja liiketerapeuttisten menetelmien ohjaajaksi. Nämä taustat näkyvät hänen opetuksessaan lempeytenä, kehotietoisuutena ja armollisena suhtautumisena oppimiseen. Hänen tunneillaan vallitsee lämmin, positiivinen ja turvallinen ilmapiiri, jossa jokainen saa tulla juuri sellaisena kuin on.
Lotalle tanssi ja liike ovat elämänmittainen rakkaus ja voimavara. Hän uskoo, että liike voi hoitaa, vapauttaa ja vahvistaa – ja että jokaisella on oikeus löytää oma tapansa ilmaista itseään tanssin kautta.
Flamalla Lotta opettaa heels-tanssia, commercial dancea ja joogaa.
Lisätietoa kurssista: info@flama.fi
