Tule huoltamaan kehoasi PhysioPilates-kurssille. Tunneilla harjoitellaan käyttämään lihaksia ja niveliä tasapuolisesti ja vahvistetaan keskivartalon lihaksia.
Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin pilatesta harrastaneille.
Aika: maanantaisin 12.1.–16.3. klo 16.15–17.10
Paikka: Flama Rauhankatu (Rauhankatu 15, 20100 Turku)
Taso: alkeet
Opettaja: Sarianna Jakobsson
Kurssimaksu sisältää 10 × 55 min opetuskertaa
Varaa paikkasi ajoissa ja hyödynnä ennakkohinta
Ilmoittautumalla kurssille viimeistään sunnuntaina 4.1.2026 saat kurssin edullisemmalla hinnalla.
Mikäli haluat maksaa osan kurssimaksusta tyky-edulla (mm. Smartum, Edenred, ePassi), ilmoittaudu mukaan lähettämällä sähköpostia: info@flama.fi.
Useampi kurssi mielessä? Flaman Anytime-kortilla tanssit rajattomasti koko kevätkauden ajan. Jos sinulla on jo Anytime, ilmoittaudu kursseille sähköpostilla: info@flama.fi.
135,00 €
2 varastossa
Kurssien poissaolot voi korvata saman kauden aikana millä tahansa muulla kurssilla tai drop-in-tunnilla. Näin yksikään tanssikerta ei mene hukkaan! Lue lisää.
Tunnille kannattaa pukea vaatteet, joissa on mukava liikkua ja hyvä olla. Kenkiä et tunnille tarvitse, mutta oman juomapullon sekä jooga-/venyttelymaton voit napata mukaan. Studioltamme löytyy myös lainamattoja tunnin ajaksi.
PhysioPilateksessa pilatesharjoitteluun on yhdistetty fysioterapeuttinen osaaminen ja ohjaajana toimii PhysioPilates-koulutuksen suorittanut fysioterapeutti. Tunneilla opit käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Näin edistetään kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia.
Tunnit sopivat sekä liikuntaa aloitteleville että aktiiviliikkujille. Tunneilla huomioidaan osallistujien tuki- ja liikuntaelinongelmat ja annetaan yksilöllistä ohjausta.
Sarianna on koulutukseltaan FasciaMethod-ohjaaja, tason 3 PhysioPilates -ohjaaja, fysioterapeutti, personal trainer sekä seksuaalineuvoja. Hän on kouluttanut vuosien varrella paljon, ja fysioterapiassa hänen erikostumisensa on suuntautunut vahvasti äitiysfysioterapiaan.
Lisätietoa kurssista: info@flama.fi
