Aikuisbaletti
Aikuisbalettitunneilla käydään läpi klassisen baletin tekniikkaa, harjoitellaan baletille ominaista ilmaisua, ja tunnin lopuksi tanssitaan lyhyitä liikesarjoja. Tunti rakentuu tangon äärellä tehtävien harjoitusten, keskilattiasarjojen ja liikkuvien sarjojen varaan. Baletti kehittää syviä lihaksia sekä parantaa tasapainoa, koordinaatiokykyä ja ryhtiä. Lisäksi kehollinen ilmaisutaito saa uusia ulottuvuuksia.
Aikuisbalettitunnilla luodaan yhteinen tila, jossa voimme lempeään tahtiin sekoittaa harjoittelua ja hulluttelua. Tanssitaan rennosti, sulokkaasti ja valoisasti, tositarkoitusta unohtamatta.
Yllesi tarvitset mukavat tanssivaatteet ja jalkoihisi sukat tai harjoitteluun tarkoitetut pehmeät balettitossut.
Baletin tekniikka
Baletin tekniikkatunneilla harjoitellaan ja kerrataan baletin tekniikkaa keskittyen vahvistamaan lihaksia ja kehittämään liikkuvuutta. Tunnilla treenataan vaihtelevasti matolla, tangon äärellä ja keskilattialla. Tunti etenee rauhallisesti ja keskittyy yhteen aiheeseen kerrallaan, esimerkiksi tasapainoon, jalannostoihin tai ilmaisuun. Tunti sopii kaikentasoisille tanssijoille.
Huomaathan, että tunti on tarkoitettu oheis- ja tekniikkaharjoitteluksi baletin harrastajille eikä siten ole tavallinen balettitunti.
Yllesi tarvitset mukavat tanssivaatteet ja jalkoihisi sukat tai harjoitteluun tarkoitetut pehmeät balettitossut.
Barre
Barressa yhdistyvät balettitangolla tehdyt harjoitteet sekä pilatesmainen harjoittelu. Barre-harjoittelu vahvistaa koko kehoa ja parantaa ryhtiä. Tunti ei vaadi osallistujilta aiempaa tanssikokemusta, se sopii ihan kaikille. Tällä tunnilla ei tehdä koreografiaa, vaan erilaisia useita toistoja sisältäviä liikesarjoja. Tunti koostuu mm. plié- ja tendu-sarjoista sekä balettitangolla eli barrella tehtävistä liikkeistä.
Yllesi tarvitset mukavat tanssivaatteet ja jalkoihisi sukat tai harjoitteluun tarkoitetut pehmeät balettitossut.
Kärkitossukurssi
Kärkitossukurssilla tutustutaan klassisen baletin kärkitossutekniikkaan vahvistaen nilkkoja ja harjoitellen varpaillenousuja ja tasapainoja tangon äärellä. Tunti sopii balettia harrastaneille, joilla on baletin perusteet hyvin hallussa.
Kurssille osallistuaksesi tarvitset omat kärkitossut.
Syyskausi on alkanut, mutta viikkotunneille ehtii mukaan! Kursseilla kerrataan perusasioita, joten voit tulla mukaan myös kesken kauden. Alkeistunneille et tarvitse aiempaa tanssikokemusta.
Nyt on luvassa vahvoja rytmejä, groovea ja energistä liikettä, kun kenialainen Joshua Oluoch Yoga saapuu ensimmäistä kertaa vierailulle Flamaan! Tervetuloa mukaan afro dance- ja hip hop -workshopeille, joilla pääset kehittämään rytmitajua, ilmaisua ja musiikintulkintaa.
