Joulunalusviikolla torstaina 19. joulukuuta Flamassa rauhoitutaan ja huolletaan kehoa.

Mitä: Pilatesta (60 min) ja venyttelyä (30 min) yhdistävä workshop Sarianna Jakobssonin ohjaamana.
Aika: to 19.12.2019 klo 18.00–19.30
Missä: Tanssistudio Flama, Linnankatu 84, 20100 Turku
Hinta: 20 €

Varaa paikkasi workshopille ostamalla se verkkokaupastamme.

Mikäli haluat maksaa esim. Smartumeilla tai muulla tyky-edulla ilmoittaudu mukaan lähettämällä sähköpostia: info@flama.fi.

Et tarvitse aiempaa kokemusta pilateksesta osallistuaksesi. Et tarvitse myöskään omaa jumppamattoa mukaasi, Flamalta löytyy matot. Ota mukaasi mukavat vaatteet ja vesipullo.

Pilates on Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä. Sen avulla kehitetään mm. optimaalista ryhtiä, vahvistetaan keskivartalon aluetta ja syvennetään hengitystä. Liikkeet varioidaan jokaisen kuntotasolle sopivaksi, joten tunti sopii kaikille.

Tunnin ohjaa Flaman pilates-ohjaaja Sarianna Jakobsson, joka on koulutukseltaan tason 3 PhysioPilates -ohjaaja, fysioterapeutti, Personal Trainer sekä seksuaalineuvoja. Sarianna on intohimoisesti tanssinut jo 3-vuotiaasta lähtien ensin lajeina baletti, jazz sekä nykytanssi. Nykyään Sariannan voi bongata myös Flaman tanssiryhmä Bouncy Crew’n riveistä.