TÄYNNÄ! PhysioPilates-kurssi (12 krt) maanantaisin 26.2.–20.5.2024 klo 16:15–17:10, opettajana Sarianna Jakobsson

Huom! Tämä kurssi on ehtinyt tulla täyteen. Voit ilmoittautua jonoon mahdollisten peruutusten varalta: info@flama.fi

Aika: maanantaisin 26.2.–20.5.2024 klo 16:15–17:10
Paikka: Flama Rauhankatu (Rauhankatu 15, Turku)
Opettaja: Sarianna Jakobsson

Kurssimaksu sisältää 12 x 55 min opetuskertaa. Tuntia ei pidetä pääsiäismaanantaina 1.4.2024.

Mikäli haluat maksaa kurssin vain osittain tyky-edulla (mm. Smartum, Edenred, ePassi), ilmoittaudu mukaan lähettämällä sähköpostia: info@flama.fi.

Huom! Keväällä 2024 pääset kausianytimella mukaan tälle kurssille ilman erillistä kurssimaksua. Ilmoittaudu siinä tapauksessa kurssille kuitenkin sähköpostitse: info@flama.fi.

145,00 

Varasto loppu

Kuvaus

Varustaudu tunnille mukavilla, joustavilla vaatteilla ja ota mukaasi vesipullo. Studiollamme on joogamattoja, joita voi halutessaan lainata tunnin ajaksi.

PhysioPilates

PhysioPilates on liikuntaa, jossa pilatesharjoitteluun on yhdistetty fysioterapeuttinen osaaminen ja ohjaajana toimii PhysioPilates-koulutuksen suorittanut fysioterapeutti. Tunnilla huomioidaan asiakkaan tuki- ja liikuntaelinongelmat ja annetaan yksilöllistä ohjausta.

Tunnilla opit käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Näin edistetään kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia. Tunti sopii sekä liikuntaa aloitteleville että aktiiviliikkujille.

Sarianna Jakobsson

Sarianna on koulutukseltaan FasciaMethod-ohjaaja, tason 3 PhysioPilates -ohjaaja, fysioterapeutti, personal trainer sekä seksuaalineuvoja.

Sarianna on intohimoisesti tanssinut jo 3-vuotiaasta lähtien, ensin lajeina baletti, jazz sekä nykytanssi. Sariannan voi bongata jorailemasta Flaman drop-in-tunneilta, ja tällä hetkellä häntä innostaa erityisesti reggaeton.