Nykytanssi on tyylimuotona “sateenvarjolaji”, jonka alle mahtuu useita erilaisia suuntauksia. Nykytanssi ottaa vaikutteita sekä taiteesta että eri tanssilajeista. Tunnilla tutustutaan oman kehon taloudelliseen käyttöön ja painovoiman hyödyntämiseen liikkeessä. Myös lattiatyöskentely on tärkeä osa tuntia. Tunti sisältää erilaisia ohjattuja improvisaatioharjoitteita, joiden avulla tanssija pääsee vapauttamaan oman luovuutensa. Lopuksi kiteytetään tunnilla opetellut asiat yhtenäiseksi koreografiaksi.