Nykytanssi on tyylimuotona “sateenvarjolaji”, jonka alle mahtuu useita erilaisia suuntauksia ja joka
ottaa vaikutteita niin muusta tanssista kuin taiteestakin. Tunnilla tutustutaan oman kehon
taloudelliseen käyttöön ja painovoiman hyödyntämiseen liikkeessä. Myös lattiatyöskentely on
tärkeä osa tuntia. Tunti sisältää myös erilaisia ohjattuja improvisaatioharjoitteita, joiden avulla
tanssija pääsee vapauttamaan oman luovuutensa. Lopuksi kiteytetään tunnilla opetellut asiat
koreografian muodossa.