Flow jooga on lempeästi liikkuva joogatunti, jossa hengitys ja liike yhdistyvät virtaavaksi kokonaisuudeksi. Jooga lisää tietoisuutta sekä kehossa että mielessä ja opettaa hetkessä olemista. Tunti sopii kaikille, eikä aikaisempaa kokemusta joogasta tarvita.