Ida Martikaisen lempeä kehonhuolto- ja venyttelykurssi alkaa huomenna tiistaina 26. huhtikuuta, vielä mahdut mukaan!

Tervetuloa kehonhuolto-, ja venyttelykurssille, jonka tarkoituksena on ankkuroida sinut läsnäolevaan hetkeen kuunnellen, hyväksyen ja levon kautta huoltaen. Kurssin tunnit pidetään Pikku-Flamassa (Eerikinkatu 38, eli Flaman uusi sivutoimipiste) tiistaisin 26.4.–24.5.2022 klo 18:45–19:45. Kurssin ohjaajana toimii Ida Martikainen. Hinta: 59 € Kurssimaksu sisältää 5 x 60 min tuntia. Huom! Jos haluat maksaa kurssin tyky-edulla, ilmoittaudu mukaan lähettämällä sähköpostia: info@flama.fi. Kurssi […]

Idan lempeä kehonhuolto- ja venyttelykurssi alkaa tiistaina 8. maaliskuuta, ilmoittaudu mukaan nyt!

Lempeä kehonhuolto ja venyttelykurssi alkaa ensi viikon tiistaina 8. maaliskuuta! Kurssin tarkoituksena on ankkuroida sinut läsnäolevaan hetkeen kuunnellen, hyväksyen ja levon kautta huoltaen.   Viiden kerran kurssi koostuu hengitys- & mielikuvaharjoituksista, lempeistä venytyksistä ja kehonhuoltoharjoituksista sekä rentoutuksesta. Kuulet kurssin aikana äänimaljojen sointuja, rauhallista musiikkia, hiljaisuutta – ja itseäsi.   Kurssin tunnit pidetään Pikku-Flamassa (Eerikinkatu 38, […]

Tule huoltamaan kehoasi Flaman syksyn viikkotunneille, kursseille ja Juulian hierontoihin!

Tänä syksynä Flamalla on tavallista laajempi tarjonta erilaisia kehonhuoltotunteja. Miltä kuulostaisi osallistua loppusyksyksi lempeälle kehonhuolto- ja venyttelykurssillemme sekä FasciaMethod-kurssillemme, kokeilla drop-in -viikkotuntejamme tai nauttia hieronnasta tanssitunnin päätteeksi? Tässä katsaus syksyn kehonhuoltotarjonnastamme: Drop-in -viikkotunteina: Juulian Voima ja liikkuvuus -tunti tiistaisin klo 17:15–18:10 Flamalla (Linnankatu 84) Sariannan pilatestunti keskiviikkoisin klo 16:15–17:10 Flamalla (Linnankatu 84) Pauliinan kehonhuolto/venyttely-tunti perjantaisin klo […]

Huomenna kesän viimeinen Dance at the Castle: Pilates-tunti klo 17–18 ja sosiaalit klo 18–20

Huomenna sunnuntaina, 25. elokuuta, pidetään tämän kesän viimeinen puistotunti ja lattari-afro-sosiaalit Turun linnanpuistossa kello 17–20. Viimeisellä kerralla puistotuntina on pilates, ja tuo alkeistason tunti pidetään klo 17–18. Tunnin hinta on 5 €, ja sen voi maksaa puistossa kortilla, käteisellä tai esim. Smartumeilla. Tunnin opettajana toimii Sarianna Jakobsson, joka tulee ohjaamaan Flamassa pilatesta myös viikkotuntina aina […]

Pauliina Latvan workshopit

Lauantaina maaliskuun 2. päivä Flamassa tanssitaan upean Pauliina Latvan johdolla! Luvassa on kolme 1,5 h pituista workshopia: klo 11.00-12.30 Nykytanssi (avoin taso) klo 12.45-14.15 Heels (avoin taso) klo 14.30-16.00 Kehonhuolto/venyttely 1 workshopin hinta on 17 €. Lunasta paikkasi tunneille ostamalla ne verkkokaupastamme: – Nykytanssi – Heels – Kehonhuolto PAULIINA LATVA Flaman tanssinopettaja Pauliina on monipuolinen […]

Diego Dharman joogatyöpaja sunnuntaina 6. tammikuuta

Haluatko rauhallisen tunteen ja kehittää itsetietoisuuttasi joogan avulla? Tervetuloa brasilialaisen joogaopettaja Diego Dharman työpajaan Tanssistudio Flamaan! Aika: Sunnuntai 6. tammikuuta klo 16.00–17.30 (1,5 tuntia) Hinta: 16 euroa Ilmoittaudu kurssille maksamalla kurssimaksu verkkokaupassamme: https://flama.fi/en/product/yoga-workshop-diego-dharma/ Työpajan aikana harjoitellaan syvällistä rentoutumista (savasana, relaxation-yoga Nidra), hengitystä (pranayamas), aurkinkotervehdyksiä (surya namaskar) ja asanoita (yoga poses). Työpajan opetuskieli on englanti. Työpaja sopii kaikille, eikä aikaisempaa […]

Tulevana sunnuntaina 25.2. Juulia Niemen kehonhuollon tiiviskurssi

Hyvin usein innostumme tanssimaan ja treenaamaan oikein rankasti ja jätämme huomaamattamme palautumisen, venyttelyn ja kehonhuollon taka-alalle. Jotta kehomme toimisi kunnolla ja kehitystä tapahtuisi myös tanssin saralla, tulisi meidän yhtä lailla muistaa kehonhuollon tärkeys. Tulevana sunnuntaina 25.2. siihen on oiva tilaisuus, sillä Flaman moniosaaja Juulia Niemi pitää Tanssistudio Flamassa kehonhuolto-tiiviskurssin klo 12–15. Juulian kehonhuoltokurssilla perehdytään kehonhuoltoon […]