Oletko aina halunnut kokeilla joogaa, mutta et ole vielä päässyt matolle? Tai ehkäpä olet joogannut jo vuosia, mutta haluaisit syventää harjoitustasi? Joogasta inspiraatiota arkeen -workshop esittelee sinulle uuden puolen joogasta, jota on helppo harjoittaa niin matolla kuin sen ulkopuolellakin!

Jooga-workshop Flamassa
Aika: sunnuntai 4.10.2020 klo 11–13 (2 h)
Paikka: Tanssistudio Flama, Linnankatu 84, 20100 Turku
Ohjaaja: YOGANNI eli Anni Leskinen
Hinta: 20 €

Ilmoittaudu mukaan workshopille ostamalla se nettikaupastamme. Jos haluat maksaa workshopin jollain tyky-edulla, esimerkiksi Smartumilla, Virikkeellä tai ePassilla, ilmoittaudu lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@flama.fi.

Ota oma joogamatto mukaan hygieniasyistä. Meiltä voi myös tarvittaessa vuokrata workshopin ajaksi desinfioidun maton 5 € hintaan.

Usein nykyajan joogatunneilla pääpaino on fyysisillä liikkeillä, mutta se on todellisuudessa vain yksi osa suurempaa kokonaisuutta. Joogaa voi elää ja hengittää niin matolla kuin sen ulkopuolellakin.

Joogasta inspiraatiota arkeen -workshopilla käydään läpi joogan taustalla olevaa filosofiaa, joka on myös helppo yhdistää meidän jokaisen omiin kokemuksiin ja käytännönesimerkkeihin. Workshop sopii kaikille joogasta kiinnostuneille eikä sinulla tarvitse olla aiempaa joogataustaa. Täten se sopiikin erinomaisesti myös ensiaskeleita joogan pariin ottaville. Samaan aikaan se tarjoaa mahdollisuuden jo joogaan tutustuneille syventää harjoitusta ja saada fyysiseen harjoitteluun uutta näkökulmaa.

Workshop koostuu kahdesta osasta, ensin tutustutaan käytännönläheisesti joogan kahdeksaan päähaaraan, jonka jälkeen siirrytään näiden pohjalta koottuun fyysiseen harjoitukseen. Workshopin tavoitteena on nähdä jooga suurempana kokonaisuutena ja saada siitä myös inspiraatiota omaan arkeen. Lähde rohkeasti mukaan, olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

YOGANNI
Workshopin opettajana toimii hiljattain Turkuun palannut Anni Leskinen. Jooga toi Annille alunperin hyvää tasapainoa työelämään, mutta hiljalleen siitä syntyi myös elämäntapa. Anni on käynyt Vinyasa Flow (RYT200) joogaopettajakoulutuksen Indonesian auringon alla lokakuussa 2019. Luonto on tärkeä osa Annin arkea, ja joogamatto rullaantuukin usein auki auringon ja meren läheisyyteen. Anni on helposti lähestyttävä, energinen ja lämminhenkinen ohjaaja, jonka tunneilla kaikki otetaan huomioon.

Lue lisää Annista: https://www.yoganni.fi/

Lisätiedot workshopista: info@flama.fi

Dynaaminen ja aivan uudenlainen joogaharjoitus tarjoaa alkukantaista ja tanssillista liikekieltä, nopeita spurtteja ja kokonaisvaltaisen lihaskuntoharjoituksen koko kropalle.
Liikkeet vahvistavat koko kehoa – fyysisesti, emotionaalisesti ja henkisesti. Kyseessä on aivan uusi laji Suomessa ja tämä on ensimmäinen workshop Turussa!

Aika: lauantai 19.1.2019 klo 15.00-16.15
Paikka: Tanssistudio Flama, Linnankatu 84, Turku
Hinta: 15 €
Ilmoittaudu mukaan lähettämällä sähköpostia: info@flama.fi.

Kurssin ohjaa Anna Jussila.

Buti® Yoga on aivan uusi laji jopa pohjoismaisella tasolla. Se on perustettu vuonna 2010 Yhdysvalloissa. Laji
yhdistää joogaa, tanssia ja HIIT-lihaskuntotreeniä.

Kenelle: Kaikille, jotka haluavat hikoilla kunnolla, tanssia afro- ja hiphop-musiikin tahtiin ja saada monipuolista liikettä ylä- ja alakropalle. Laji on täydellinen esimerkiksi istumatyöläiselle, eikä se vaadi myöskään aiempaa joogataustaa, vaikka siitä onkin hyötyä Butissa.

Mitä mukaan: avoin mieli 🙂

Studiolla on valmiina joogamattoja, joten et tarvitse omaa mattoa (toki voit halutessasi ottaa myös oman).

Syyskuussa saamme Flamaan vierailulle tanssin huippuammattilaisen, Wilma-Emilia Kuosan, joka on opettanut tanssia yli 10 vuotta Suomessa ja Ranskassa, erikoistuen parhaillaan jazztanssinmaisteriksi Ranskassa.

Aikataulu la 15.9.2018
klo 12.00–13.30 (90min) Show Jazz, keskitaso
klo 13.30–15.00 (90min) Lyrical Jazz, keskitaso
klo 15.30–17.00 (90min) Yoga for dancers, sopii kaikille

Jazztunnit sopivat kaikille, joilla on jotain aikaisempaa tanssitaustaa. Tuntikuvaukset alempana.

HINNAT:
1 workshop (90 min): 17 e / 15 e (opiskelijat, eläkeläiset)
2 workshopia: 30 e / 25 e (opiskelijat, eläkeläiset)
3 workshopia: 42 e / 32 e (opiskelijat, eläkeläiset)

ILMOITTAUDU tunneille etukäteen lähettämällä viestiä osoitteeseen info@flama.fi.

SHOW JAZZ
Show Jazzissa leikitään sensuaalisuudella ja tutkitaan jazzin kaupallisempaa puolta, mitä näkyy usein mm. musavideoissa ja musikaaleissa. Tunnilla harjoitetaan jazzin tekniikasta teatraalisempaa puolta.

Mattox-tekniikkaan pohjautuvat harjoitukset kehittävät koordinaatiota ja dynaamisuutta työskentelyssä. Isolaatiot ja liikkeen rytmittäminen soljuvat painonsiirtoa juurruttavissa harjoituksissa käsikädessä. Lämmittelyn jälkeen siirrytään liikkumaan tilassa ja se on hyvä hetki kokeilla koroilla tekemistä!

Vauhdikkaassa koreografisessa osuudessa päästään eläytymään eri tarinoihin, joista tulkitaan rooleja jazztanssin liikekielen keinoin tulkiten Wilma-Emilian repertuaaria.

LYRICAL JAZZ
Kurssilla tutkitaan jazzin ja Lyrical jazzin eroavaisuuksia panostaen vahvasti tanssillisiin tekniikkaharjoituksiin. Monisuuntaiset tekniset harjoitteet pohjautuvat Mattox-tekniikan painonkäyttöön. Musikaalisuutta lähestytään liikelaatuja tutkimalla dynaamisella tulkinnalla.

Hengittämiseen johdattavissa harjoituksissa etsitään Lyrical Jazzin ainutlaatuista flow:ta, jota lähestytään hengittämällä musiikki sisään kehoon sallien kehon liikkua sisältä ulospäin.

Improvisaatiosta ammentavilla harjoituksilla vahvistetaan omaa ilmaisuvoimaa. Koreografia-osuudessa sukelletaan musiikin tulkintaan eläytymiseen heittäytyen harjoitellen Wilma-Emilian repertuaarin materiaalia. Liikekieli johdattaa tanssijaa muuntumaan osaksi musiikkia. Wilma-Emilia kannustaa etsimään persoonallista tulkintaa hyödyntäen kehon mahdollisuuksia instrumenttina.

YOGA FOR DANCERS
Flow Yogassa rauhoitutaan avaamaan kehoa vahvistamalla ja venyttämällä. Sydän-chakraa avaavat harjoitukset auttavat etsimään tanssijan ryhtiä. Harjoitukset tehdään oman hengityksen tahdissa, joka rytmittää koko joogan. Aktiivivenyttelytekniikkaa hyödyntämällä
lähdetään laajentamaan liikeratoja aktivoimalla lihaksia syvän hengityksen avulla. Jalkoja työstäessä kiinnitetään etenkin huomiota sisä-, ja aukikiertäjien kuntouttamiseen ja vahvistamiseen lattiatanko harjoituksia hyödyntäen. Lopuksi kokeillaan meditaatiota mielikuvaharjoitusten ja rentoutumisen avulla.

WILMA-EMILIA KUOSA
Wilma-Emilia Kuosa on erikoistunut jazztanssiin Nizzan OFFJAZZ DANCE CENTER -tanssikorkeakoulussa. Hän on saavuttanut Ranskan kulttuuriministeriön myöntämän jazztanssijan tunnustuksen (EAT). Tällä hetkellä hän suorittaa jazztanssitaiteen maisterinopintoja Ranskassa. Viime vuosina hän on osallistunut useisiin kansainvälisiin workshopeihin, mm. Pina Bausch Company, Virgilio Sieni, Alexander Ekman, Jean-Christophe Maillot Co., Val Suarez, Angelo Monaco, Cecilia Marta, Tero Saarinen Company, MOMIX Company, Marco Goecke, Huques Salgas, Gildas Diquero ja Michael Owens. Wilma-Emilia on myös käynyt opintomatkoilla Lontoossa (Pineapple Dance Studios), Salzburgissa (MoveMentors SEAD), Münchenissä (Dance station) ja Pariisissa (Studio Harmonic).

Wilma-Emilia on opettanut tanssia yli 10 vuotta Suomessa ja Ranskassa, erikoistuen parhaillaan jazztanssinmaisteriksi Ranskassa. Hän työstää tällä hetkellä toista koko illan teostaan Geisha-tanssikonserttia, joka tulee ensi-iltaan Suomessa syyskuussa 2018. Wilma-Emilia on Jazz&Dance-konseptin tekijä ja suositun improvisaatioklubin tanssiva emäntä. Wilma-Emilian koreografioita on nähty niin televisiossa, elokuvissa kuin jazztanssin MM-kisoissakin.

Wilma-Emilian lähtökohtana on käyttää kehoa instrumenttina, jolla musiikkia tulkitaan. Hänen metodinsa pohjautuu jazztanssin juurista ammentavaan Mattox-tekniikkaan, jonka pohjalta hän on kehittänyt oman lyrical jazz tyylinsä. Opettajana hän haluaa kannustaa oppilaitaan kommunikoimaan tanssin keinoin improvisaation vapauttavaa voimaa unohtamatta. Rytmi on Kuosalle tanssin ydin, sekä liikkeen sieluna että tulkinnan jalustana. Wilma-Emilia kutsuu kaikki mukaan osallistumaan #danceyourheartoutsessions.

Lue lisää Wilma-Emiliasta:
http://www.wilma-emiliakuosa.com/