Tänä syksynä Flamalla on tavallista laajempi tarjonta erilaisia kehonhuoltotunteja. Miltä kuulostaisi osallistua loppusyksyksi lempeälle kehonhuolto- ja venyttelykurssillemme sekä FasciaMethod-kurssillemme, kokeilla drop-in -viikkotuntejamme tai nauttia hieronnasta tanssitunnin päätteeksi? Tässä katsaus syksyn kehonhuoltotarjonnastamme:

  • Juulian hierontoina:
    • tiistaina 28.9. klo 18:15–18:45 Flamalla (Linnankatu 84)
    • tiistaina 5.10. klo 16:30–17:00 Flamalla (Linnankatu 84)
    • tiistaina 5.10. klo 18:15–18:45 Flamalla (Linnankatu 84)
    • tiistaina 12.10. klo 16:30–17:00 Flamalla (Linnankatu 84)
    • tiistaina 12.10. klo 18:15–18:45 Flamalla (Linnankatu 84)
    • tiistaina 19.10. klo 16:30–17:00 Flamalla (Linnankatu 84)
    • tiistaina 19.10. klo 18:15–18:45 Flamalla (Linnankatu 84)
    • tiistaina 26.10. klo 16:30–17:00 Flamalla (Linnankatu 84)
    • tiistaina 26.10. klo 18:15–18:45 Flamalla (Linnankatu 84)

Sekä drop-in -tuntimme että Juulian hieronta-ajat ovat varattavissa ajanvarausjärjestelmämme kautta. Pilatestunneillemme, Voima ja liikkuvuus -tunneillemme, barretunneillemme sekä kehonhuoltotunneillemme voit osallistua kertamaksulla, sarjakorteillamme tai syksyn Anytimella. Juulian 30 minuutin hierontoihin on erillinen 20 euron maksu, joka maksetaan paikan päällä studiollamme suoraan Juulialle kortilla tai käteisellä.

Voit ilmoittautua mukaan näille kursseille ostamalla ne suoraan verkkokaupastamme tai laittamalla meille sähköpostia osoitteeseen info@flama.fi. Huomaathan, että myös kaikille aikuisbalettikursseillemme on vielä tilaa, eli voit ilmoittautua myös niille mukaan loppukauden ajaksi. Laita siinä tapauksessa meille viestiä sähköpostitse osoitteeseen info@flama.fi, niin laskemme alennetun hinnan loppukurssille. Tässä vielä koko aikuisbalettitarjontamme:

Lämpimästi tervetuloa huoltamaan kehoa Sariannan, Pauliinan, Juulian ja Idan johdolla. Lisätietoa kehonhuoltotunneistamme löydät alta sekä lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@flama.fi.

Barre

Barressa yhdistyvät balettitangolla tehdyt harjoitteet sekä pilatesmainen harjoittelu. Barre-harjoittelu vahvistaa koko kehoa ja parantaa ryhtiä. Tunti ei vaadi osallistujilta aiempaa tanssikokemusta, se sopii ihan kaikille. Tällä tunnilla ei tehdä koreografiaa, vaan erilaisia useita toistoja sisältäviä liikesarjoja. Tunti koostuu mm. plié- ja tendu-sarjoista ja balettitangolla eli barrella tehtävistä liikkeistä.

FasciaMethod

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kokonaisvaltainen kehonhuoltomenetelmä, jossa kehon liikkuvuutta parannetaan erilaisilla liikkuvuusharjoitteilla, dynaamisilla täsmävenytyksillä, liikehallintaharjoittelulla ja käsittelemällä faskioita pallolla. FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorityskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Harjoitus tehdään hengityksen tahdissa. Tunnin lopuksi rentoudutaan. Otathan tunnille mukaan oman maton.

Kehonhuolto

Tunnilla tehdään monipuolisesti kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä sekä koko kehon liikkuvuutta lisääviä harjoituksia. Tämä tunti on hengähdyshetki itselle: mieli rauhoittuu ja stressi vähenee rauhalliseen tahtiin tehtävien harjoitusten myötä.

Tunti sopii kaikille! Ota tunnille mukaan joustavat vaatteet sekä juomapullo. Ota mukaasi myös oma jumppamatto.

Pilates

Pilates on Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä. Sen avulla kehitetään muun muassa optimaalista ryhtiä, vahvistetaan keskivartalon aluetta ja syvennetään hengitystä.

Liikkeet varioidaan jokaisen kuntotasolle sopivaksi, joten tunti sopii kaikille. Ota tunnille mukaan vesipullo ja jumppamatto.

Voima ja liikkuvuus

Tunti koostuu huolellisesta lämmittelystä, kehonhallintaharjoitteista sekä voimaa, liikkuvuutta ja ketteryyttä kehittävistä harjoitteista. Ota tälle tunnille mukaasi oma jumppamatto.

 

Syksyn 2021 aikataulumme on nyt julkaistu! Syksyn aikataulusta löytyy yli 80 erilaista viikkotuntia, ja lisäksi viikonloppuisin järjestetään workshoppeja, tanssibileitä ja -tapahtumia. Avaamme syyskuun alussa Linnankadun studion lisäksi uuden sivutoimipisteen eli Pikku-Flaman Turun keskustaan osoitteeseen Eerikinkatu 38.

Flaman tulevan syksyn tarjontaan kuuluu yli 80 viikkotuntia ja kurssia viikossa, ja näiden tuntien joukossa on myös useampi paritanssikurssi. Miltä kuulostaisi oppia iloista kuubalaista salsaa tai sensuellia bachataa tai urban kiziä? Tänä syksynä sinun on mahdollista osallistua eritasoisille parisalsa-, paribachata– ja Urban kiz -kursseillemme. Kurssi-ilmoittautumiset ovat jo auki, joten varmista paikkasi kursseille nyt!

Syksyllä kaikki paritanssituntimme ovat kurssimuotoisia, eli jokaiselle kurssille ilmoittaudutaan ja sitoudutaan koko kurssin ajaksi. Matiaksen maanantain ja Annan sunnuntain parisalsakurssit kestävät koko syyskauden ajan; Pinjan ensimmäiset paribachatakurssit sekä Tuomaksen Urban Kiz -kurssit ovat sen sijaan seitsemän viikon mittaisia. Alta löydät kaikki julkaisemamme syksyn paritanssikurssit sekä jo elokuussa pidettävän viiden viikon mittaisen parisalsan alkeisintensiivikurssin ja Matiaksen elokuun kolmen kerran kurssit:

 

ELOKUUN PARISALSAN ALKEISINTENSIIVIKURSSI

Sunnuntaisin Flamassa klo 19:15–20:30 Parisalsan intensiivikurssi (1.8.–29.8.) – Anna

 

MATIAKSEN ELOKUUN PARISALSAKURSSIT MAANANTAISIN FLAMASSA (LINNANKATU 84)

klo 18:15–19:10 Parisalsa 4 (3 x 55 min)* – Matias

klo 19:15–20:10 Parisalsa 3 (3 x 55 min)* – Matias

klo 20:15–21:10 Parisalsa 2 (3 x 55 min)* – Matias

 

SYKSYN 2021 PARISALSAKURSSIT 

Sunnuntaisin Flamassa (Linnankatu 84):

klo 16:15–17:10 Parisalsa 1* – Anna

klo 17:15–18:10 Parisalsa 1+* – Anna

klo 18:15–19:10 Parisalsa 2* – Anna

 

Maanantaisin Flamassa (Linnankatu 84):

klo 18:15–19:10 Parisalsa 4* – Matias

klo 19:15–20:10 Parisalsa 3* – Matias

klo 20:15–21:10 Parisalsa 2* – Matias

 

Tiistaisin Pikku-Flamassa (Eerikinkatu 38)

klo 19:45–21:00 Parisalsa, alkeet (7.9.–7.12.)* – Anna

 

SYKSYN 2021 PARIBACHATAKURSSIT KESKIVIIKKOISIN PIKKU-FLAMASSA (Eerikinkatu 38)

klo 18:15–19:10 Paribachata, alkeet (1.9.–13.10.)* – Pinja

klo 20:15–21:10 Paribachata, keskitaso (1.9.–13.10.)* – Pinja / Paribachata, keskitaso (27.10.–8.12.)* – Pinja

 

SYKSYN 2021 URBAN KIZ -PARITANSSIKURSSI TORSTAISIN FLAMASSA (Linnankatu 84)

klo 19:15-20:15 Urban Kiz, perusteet (2.9.–14.10.)* – Tuomas

 

Viejät ja parit voivat ilmoittautua kaikille näille kursseille suoraan ostamalla kurssit verkkokaupastamme. Huomaathan, että kurssin hinta on per henkilö, eli parina ilmoittautuessa teidän tulee molempien maksaa kurssimaksut. Ilmoitathan mahdollisen parisi nimen “Tilauksen lisätiedot” -kentässä.

Parikursseillamme on käytössä vapaaehtoinen parinvaihto, eli halutessasi voit tanssia koko kurssin ajan saman parin kanssa tai yhteisellä päätöksellä voitte osallistua parinvaihtoon.

Mikäli sinulla ei ole seuraajana omaa paria, mutta olisit kiinnostunut osallistumaan jollekin parikurssillemme, laita meille ennen kurssin ostamista viestiä osoitteeseen info@flama.fi. Koitamme löytää ilman omaa paria oleville tanssijoille parin.

Mikäli haluat maksaa kursseja tyky-edulla (E-passi, Smartum, Eazybreak, Edenred), ilmoittaudu mukaan kursseille lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@flama.fi.

Jos haluat osallistua syksyllä useammalle kurssille, kannattaa harkita syksyn 2021 Anytime -korttia, joka kattaa pääsyn kaikille drop-in -viikkotunneillemme sekä kursseillemme. Syksyn Anytimella sinun ei siis tarvitse maksaa erillisiä kurssimaksuja, vaan voit syksyn Anytime-kortin ostettuasi ilmoittautua kursseille lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@flama.fi.

Uskomaton, tanssintäyteinen syksy tulossa. Olet lämpimästi tervetullut mukaan paritanssikursseillemme.

 

Lounais-Suomen Aluehallintovirasto on päättänyt sulkea kaikki Turun liikuntapaikat 1.4. alkaen 18.4. asti myös alle 10 hlön toiminnalta. Valitettavasti emme pääse siis edelleenkään jatkamaan tanssikauttamme vallitsevasta koronatilanteesta johtuen, vaan joudumme edelleen perumaan kaikki studiomme viikkotunnit ainakin 18.4.2021 asti.
Show Burlesque -workshop siirtyy lauantaihin 24.4. ja parisalsan starttikurssi, jonka piti olla 3.4. perutaan ja seuraava mahdollisuus osallistua starttikurssille on 8.5. Hanna-Maija Pääkkösen workshopit siirtyvät lauantaihin 12. kesäkuuta. Kaikille kurssilaisille tullaan laittamaan sähköpostilla tietoa muutoksista.
Seuraamme tilannetta jatkuvasti ja ilmoitamme, kun pystymme jälleen jatkamaan tuntejamme tulevista viranomaisrajoituksista riippuen. Tanssikautemme, kurssimme ja kevään Anytimen ostaneiden Anytime-oikeus jatkuvat tämän pidennetyn tauon myötä 5.8.2021 asti. Kaikkien sarjakorttien voimassaoloaikaa pidennetään edelleen.
Seuraathan ilmoitteluamme kauden jatkumisajankohdasta ja online-tunneistamme.
Nautitaan tanssista toistaiseksi etänä online-tunneillamme.
Lisätiedot ja kysymykset: info@flama.fi

Flaman kevätkausi alkaa ensi maanantaina 25.1.2021. Aloitamme ensi viikolla myös Matiaksen ja Annan parisalsakurssit, Pinjan paribachatakurssit sekä Even dancehall-kurssit. Lisäksi Pauliinan Heels-intensiivikurssi ja Juulian Musical Dance -kurssi alkavat tämän viikon lauantaina. Aikuisbaletin alkeiskurssillamme on vielä muutama paikka jäljellä, joten vielä voit ilmoittautua mukaan. Jos olet kiinnostunut osallistumaan myöhemmin myös muille kursseillemme, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen info@flama.fi mahdollisten vapautuvien paikkojen varalta.

Olemme pienentäneet tuntiemme osallistujamääriä. Normaalia pienemmistä ryhmäkoista johtuen toivoisimme, että peruutat varauksesi ajanvarausjärjestelmämme kautta tai sähköpostitse mahdollisimman ajoissa, jos et pääsekään tulemaan varaamallesi tunnille. Näin jonossa olevat ehtivät saada tiedon vapautuneista paikoista riittävän ajoissa. Peruutus tulee tehdä viimeistään 6 tuntia ennen tunnin alkua. 

Tunnit varataan ajanvarausjärjestelmämme kautta. Huomaathan, että jo aiemmin tekemäsi varaukset ovat voimassa, ellet peru niitä. Ensi viikolla eli 25.1.–31.1. kaikki drop-in -tuntimme ovat tutustumishintaan 6 €/h. Kevätkautemme tulee jatkumaan 20.6. asti. Kevään Anytimen ostavien anytime-oikeus alkaa siis 25.1. ja päättyy 20.6.2021. Pidennämme koronasulkujen takia kaikkien 30.6.2020 jälkeen ostettujen sarjakorttien voimassaoloaikaa 31.7.2021 asti. Huomaathan, että studiollamme on voimassa vahva maskisuositus.

Pidäthän hyvää huolta käsihygieniastasi ja luet turvallisuusohjeemme studiolla liikkumiseen liittyen nettisivuiltamme ennen studiollemme saapumista. Kiitos.

Kysymykset ja lisätiedot: info@flama.fi

Nähdään tanssin merkeissä!

Varsinais-Suomen koronasuosituksia ja kokoontumisrajoituksia jatkettiin kestämään 24.1.2021 asti. Tästä johtuen joudumme valitettavasti lykkäämään tanssikauden aloitusta maanantaihin 25. tammikuuta ja perumaan suuren osan tunneistamme ajalta 11.1.-24.1.2021. Lähetämme kaikille tunneille ilmoittautuneille osallistujille sähköpostilla tiedot tuntiperuutuksista/muutoksista.

11.–24.1. aikana järjestämme kuitenkin pienryhmäopetusta, jossa tuntien osallistujamäärää on rajoitettu. Niistä lisätietoa alempana.

Tutustumisviikko siirtyy viikolle 4, eli 25.1.–3.2. kaikki drop-in -tuntimme ovat tutustumishintaan 6 €/h. Kevätkausi tulee jatkumaan 20. kesäkuuta asti. Kevään Anytimen ostavien Anytime-oikeus alkaa siis 25.1. ja päättyy 20.6.2021. Pidennämme koronasulkujen takia kaikkien 31.6.2020 jälkeen ostettujen sarjakorttien voimassaoloaikaa 30.7.2021 asti.

Matiaksen maanantaiset ja Annan sunnuntaiset parisalsa-kurssit, Pinjan kurssit ja tunnit sekä Even dancehall-kurssit sirtyvät alkamaan vasta 25.1. alkavalla viikolla. Awa Sowen workshop siirtyy lauantaihin 6.3., ja myös Heels -alkeiskurssin aloitus siirtyy lauantaihin 23. tammikuuta. Aikuisbaletin alkeiskurssi ja Musical Dance -kurssi aloitetaan aiemmin ilmoitetun mukaisesti, sillä noille kursseille otetaan vain max. 9 hlöä. Lähetämme kaikkien kurssien osallistujille sähköpostilla ajankohtaiset infot ja tiedot muutoksista.

PIENRYHMÄOPETUS AJALLA 11.1.–24.1.2021

Osa tunneistamme pidetään aiemmin ilmoitetun mukaisesti jo kahden seuraavan viikon aikana, mutta kaikkien tuntien osallistujamäärä on rajattu, ja osa pikkusalissa normaalisti pidettävistä tunneista siirretään 11.1.–24.1.2021 ajaksi isoon saliin. Huomioithan, että 11.1.–17.1. tunnit ovat nyt normaalihintaisia, sillä 6 euron tutustumisviikko siirtyy 25.1. alkavalle viikolle.

Pienryhmätunnit tulevat varattaviksi ajanvarausjärjestelmäämme perjantaina 8.1. klo 14.00.

Huom! Osa pienryhmätunneista on jo aiemmin julkaistuja pikkusalin tunteja, jotka siirretään kahden seuraavan viikon ajaksi isoon saliin. Nämä tunnit näkyvät jo ajanvarausjärjestelmässä, ja niihin voi ilmoittautua jonoon, jos ne ovat jo täyteen varattuja. Kaikilla tunneilla maksimina on 9 hlöä.

Mikäli et pääsekään tulemaan haluamallesi pienryhmätunnille, peruuta se ensi tilassa, jotta joku toinen pääsee tilallesi jonosta. Peruutus tulee tehdä aivan viimeistään 6 h ennen tunnin alkua, peruuttamattomista varauksista perimme tunnin hinnan.

11.–24.1. järjestettäville pienryhmätunneille voi osallistua sarjakortilla, kertamaksulla tai esim. syksyn sulkujen hyvityssummilla/lahjakorteilla.

Olemme todella pahoillamme näistä muutoksista, ja toivomme ymmärrystä ja kärsivällisyyttä. Kaikki kysymykset toivomme sähköpostitse: info@flama.fi.

Toivottavasti koronatilanne helpottaa mahdollisimman pian ja pääsemme tanssimaan täydellä aikataululla. Seuraamme viranomaisten ohjeita jatkuvasti ja ilmoitamme heti, mikäli suunnitelmiin tulee muutoksia koronatilanteen takia.

 

Terveyttä ja voimia kaikille!

Kevään 2021 viikkoaikataulumme on nyt julkaistu, ja se löytyy täältä:

Studiomme kevätkausi alkaa maanantaina 11. tammikuuta ja päättyy sunnuntaina 6. kesäkuuta 2021. Ensimmäisellä viikolla meillä on luvassa tutustumisviikko, jolloin kaikki tunnit ovat tutustumishintaan 6 €/tunti! Varaa paikkasi tunneille ajanvarausjärjestelmästämme kautta.

Tulevana keväänä Flamassa on tarjolla lähes 60 erilaista tanssituntia viikossa. Pääasiassa soolotuntimme ovat drop in -tunteja, eli tunneille voi osallistua juuri silloin kun itselle sopii, säännöllisesti tai epäsäännöllisemmin. Dancehallia keskiviikkoisin opettavan Eve Jamamin Dancehall Queenstyle -alkeiskurssille, Dancehall-kurssille ja Dancehall Queenstyle jatkotason kurssille on kuitenkin erilliset kurssi-ilmoittautumiset, kuten myös Idan sunnuntain aikuisbaletin alkeiskurssille, Juulian neljän lauantain mittaiselle Musical Dance -kurssille ja paritanssikursseillemme.

Matias, Anna ja Pinja jatkavat parisalsa- ja paribachatakurssejaan keväällä. Luvassa on aiempien kurssien lisäksi myös aivan uudet parisalsan ja paribachatan alkeiskurssit. Lue lisää paritanssikursseistamme täältä.

Flamassa aloittaa uutena opettajana Minna Nerg, jonka Caribbean Mix -ja Afrobeats-uutuusviikkotunneista päästään nauttimaan tiistai-iltaisin. Lisäksi Juulia alkaa pitää torstaisin Salsa Ladies Style -alkeistunteja, Pauliina tiistaisin kehonhuoltotunteja ja Annan reggaetonin alkeista päästään nauttimaan myös lauantaiaamuisin.

Lasten tanssitunnit palaavat jälleen aikatauluumme tiistai-iltoihin, ja ne pidetään tuttuun tapaan alakerran pikkusalissamme (sali 3). 3–4-vuotiaiden tunnit pidetään viikoittain klo 17:15–18:10 ja 5–6-vuotiaiden tunnit klo 18:15–19:10. Voit siis itse tulla yläkerran saleihimme esimerkiksi soolosalsaan, reggaetoniin tai kehonhuoltoon ja venyttelyyn lastentuntien ajaksi.

Koko kevään Anytime-kortilla (550 €/450 € opiskelijat/eläkeläiset) tanssit rajattomasti koko kauden ajan niin monella tunnilla viikossa kuin vain haluat! Anytimen hintaan sisältyvät myös paritanssikurssit, Idan aikuisbalettikurssi, Even dancehall-kurssit ja Juulian Musical Dance -kurssin. Jos käyt neljällä tanssitunnilla viikossa, on tämä edullisin vaihtoehto sinulle. Hanki Anytime-korttisi täältä.

Upea uusi tanssivuosi jälleen tulossa, lämpimästi tervetuloa tanssimaan Flamaan!